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Vier ausgebildete Trainerinnen sind im Verein tätig:
Mag. Margit Brunner, Gaby Gohm, Mag. Mona Müller-Ganahl und Christina Drexel.
 
Neben eigenständig entwickelten Strategien und didaktischen Umsetzungsmöglichkeiten kommen folgende Konzepte in den Kursen zur Anwendung:
 
"Wen-Do"(="Weg der Frauen"): ein ganzheitliches und feministisches
 Selbstbehauptungs    - und Selbstverteidigungskonzept, das in Amerika in den 70er
 Jahren von Frauen für Frauen und Mädchen entwickelt wurde
 
"Defendo": ein in Wien in den 80-90er Jahren von Frauen entwickeltes Selbstverteidigungskonzept für Frauen und Mädchen, in welchem es um das Bewusstmachen von vorhandener Kraft, Stabilität, Elastizität und Geschicklichkeit geht
 
"Goldsteintraining": ein in den USA und den Niederlanden in den 80er Jahren entwickeltes Konzept zur Befähigung in schwierigen Alltagssituationen für Menschen mit Lernbehinderung oder sogenannter geistiger Behinderung
" Unsere Arbeitsgrundlagen "